entrainements pour UV 2 et 3

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# 16/11/2014 à 18:08 eric92
Bonjour nouvelle rubrique et nouveau commentaire !

Aujourd'hui séance orientée combat sol et debout.
Donc c'est parti pour plusieurs combats de type kakari geiko (un des deux attaques l'autre évite) puis de type yaku soku geiko (les deux attaques mais laisse aussi travailler le partenaire) pour la partie debout .
Et combat "léger" au sol.
Difficile au niveau "caisse" et même un peu la tête qui tourne à la fin.

Deux belles crampes dans les hauts des deux mollets et une grosse fatigue "musculaire" par la suite.
# 22/12/2014 à 09:54 eric92
Le travail paye !
J'ai validé mon UV 3 hier !
Il me reste plus qu'une UV pour avoir ma ceinture noire !
Rendez vous en mai-juin.
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