entraînements de la semaine du 5 au 11 mai

Lundi : Ju Jitsu

Mardi : rien mais COMPEX gainage + endurance

Mercredi : CàP 

jeudi : CàP + COMPEX gainage

Vendredi : Ju Jitsu 

Samedi : Ju Jitsu

Dimanche : CàP sortie longue + COMPEX optimisation sortie longue

Et voila une semaine bien remplit, non ?