entraînements de la semaine du 5 au 11 mai

Lundi : Ju Jitsu

Mardi : rien mais COMPEX gainage + endurance

Mercredi : CàP 

jeudi : CàP + COMPEX gainage

Vendredi : Ju Jitsu 

Samedi : Ju Jitsu

Dimanche : CàP sortie longue + COMPEX optimisation sortie longue

Et voila une semaine bien remplit, non ?

Commentaires (2)

1. eric92 05/05/2014

Séance du lundi de Ju Jitsu faite !
J'ai bien transpiré le kimono est trempé !

2. eric92 03/05/2014

Un jour de "repos" : mardi !

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